你是不是再苦苦尋找有效防脫髮的方法,試試頭部按摩吧,簡單實用。 按摩頭部可以促進頭皮的血液循環,給製造頭髮的細胞補充足夠的營養成分。 對防止脫髮很有效果。
頭部按摩的簡單順序 用指甲摳,用毛刷使勁打,對頭皮有害。 應當用指肚恰如其分地按摩。
進行頭部按摩時,可以有意識的刺激頭部的穴位。 按摩時感覺特別舒服的部位手指可以多停留一會,慢慢的用手指刺激穴位。 以輕鬆的心情,認真的按摩頭皮。
1、認真的按摩整個頭部為了放鬆,用兩手的手掌,認真的按摩整個頭皮。 為進行全面的按摩,應慢慢的移動手指。 由髮際到後邊前後按摩5次左右。
2、按壓百會穴刺激位於兩耳延長線的交點,頭部的正中心頂端部位的百會穴。 它是可以調整自律神經,改善心情的穴位,按壓時有輕鬆感,會更想去按壓。 手握起來,用拇指的第二個關節,按壓5次左右。
3、順眼睛延長線的方向向頭頂按摩百會穴的周圍也要按摩。 兩手相交,稍微張開,順眼睛的延長線,由髮際向頭部後邊,用拇指按壓。 慢慢的移動手指,由前向後按摩一次。
4、手指插入頭髮中,畫圓按摩接下來,為改善頭皮的血液循環,軟化頭皮,手指插入到頭髮中,畫圓按摩。 每個部位3-5秒鐘,手指一點點,慢慢的移動,按摩整個頭皮。
5、緊抓頭皮再突然放開為刺激頭皮,用手指緊抓頭皮再突然放開,然後一點點的移動位置,刺激整個頭部。
力道應適中——感覺雖有點痛,但很舒服。
6、手指微彎,敲擊頭部為改善頭皮的血液循環,消除酸痛,可手指微彎,輕輕敲擊頭部。 這樣也可以刺激整個頭皮。 肩膀和頸部酸痛時,不僅要敲擊頭部,再敲擊肩膀和頸部,效果會更好。
7、輕扯頭髮最後要輕扯頭髮。 手指插入頭髮之中,向上輕扯頭髮。 一點點改變位置,刺激整個頭部。 至此,頭部按摩的整個過程結束。
每天幾分鐘, 預防脫髮好輕鬆。
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