台灣網友的生髮經驗分享

時間:2013-08-13 14:36:00   來源:    點擊:

我個人一直沒有想要完整的將自己的生髮經驗寫成一篇文章,
因為這段過程牽引到我很多的情緒,有悲傷、失望、也有驚奇與喜悅......。
而其實這個部落格的很多資訊與文章,就已經包含了很多相關知識與我的經驗分享,如果能夠仔細閱讀,其實每個人都可以算是個生髮達人了~^^
但 最近不少朋友希望我能夠將自己的使用產品、使用方式詳細的說明,我考慮了很久,在此我將自己生髮歷程毫不保留的分享給大家。在這之前,我必須重申,每個人 的掉髮情況、生髮觀念是大不相同的,對我個人有幫助的產品,未必對每個人都能見效!不過在生髮過程中,唯一不變的法則只有慎選產品與付出耐心......

ChapterⅠ

頭髮多少在我青春期前,是沒有意義的.....
兒時印象中,只有母親的巧手修剪我的頭髮,以及老是被人說頭髮少,是我較清晰的回憶,
除此之外,頭髮只是我在洗澡時需要清潔的例行公事。

上了國中,突然發現同學的髮型都不安分起來,學校管越嚴,學生越多變,
即便是在髮禁的六七零年代,髮膠、吹染也不時可在校園中見到,即使只有搞怪一天,被老師或訓導主任抓到,
壯烈犧牲也都帶來像是革命成功般的滿足,同學們的崇拜更是讓自己覺得很爽、很屌~
而我就是在此時,發現自己的頭髮很難定型,跟班上同學相比,就是沒辦法那麼帥....
後來同學告訴我:『你的頭髮少,以後一定會禿頭』,才讓我明白,因為髮量較少,才會梳不出有型的髮型。
一直到現在我都還記得,從國中、高中、一直到大學,有哪些同學說過『你的頭髮少,以後一定會禿頭』的話,
這些話雖然傷人,不過也亦激勵著我,在之後確定自己是雄性禿之後,還能不放棄希望,找出讓自己生髮的方式~

20歲以前,我所使用的方式,基本上是來自於口耳相傳、道聽途說、報章雜誌、商品廣告等。
外 用產品用遍了藥妝店的養護髮產品及洗髮精,幾乎能用的都用了,也用了母親幫父親買的日本紫電改生髮水,不能用的海鹽、薑、酒、蛋白與蛋黃也都用了;口服則 服用了綜合維他命C、E,多吃海帶紫菜、橘子、奶蛋;而我也不斷催眠自己,『只是頭髮少,並不是禿頭』,希望自己頭髮爭氣點,生活作息也規律不熬夜,就這 樣,隨著時間流逝,一直到我23歲當兵前,髮量已在悄悄的變少。
當自己天生頭髮較少時,並不代表自己會遇到禿頭的危機,但是當自己頭髮日益減少時,就必須進早確認掉髮的原因。
23-25歲是我的軍旅生涯,這段時間,我還記得仍期待海輪仙度絲洗髮精可以讓我的頭髮多長一些。
直到退伍後頭髮一留長,才知道自己的頭髮真的少了很多,因為髮量變的更薄,少到梳不出髮型,不只一位朋友告訴我:『你頭髮怎麼越來越少』,連理頭髮的大哥阿姨都這樣說!此時,恰巧從報紙得知有『雄性禿』這檔事,我才想到應該去看皮膚科了!

Chapter Ⅱ

1998年,我26歲,確認自己為雄性禿,終於心不甘情不願的接受了自己不只是頭髮少,還有異常掉髮,台北榮總皮膚科醫師建議我可以服用柔沛,當時也是柔沛剛開始在台上市。就醫並使用有科學根據的藥物,改變了我頭髮的未來~

27歲時,我覺得柔沛的確讓我的掉髮緩和下來,也是我第一次聽到朋友跟我說頭髮似乎有變多了,為了求好心切,我還到史雲遜(有受騙的感覺),仍不斷使用市面上宣稱可以生髮的產品,當然還是在浪費錢,但這似乎是禿頭族的必經之路。拜網路之賜,此時我得以大量閱讀國外關於掉髮的網站(HairlossHelp.com、HairlossTalk.com、Hairsite.com、Regrowth.com是我最常去的專業網站),這是我另一個轉捩點!

透 過資訊與專業知識的大量吸收,我才知道在美國有較多的生髮產品及更專業的醫師(美國在掉髮這塊領域仍具有領導地位),我也學習到如何分辨選擇外用的生髮產 品,從科學根據、成分明細、臨床實驗去認清產品的本質,也因此,我開始花較多時間去嘗試美系的外用生髮產品,對於我用過的國產的生髮產品,我已懂得如何去 取捨。我所使用過的美系外用抑制DHT的產品,包括Hairgenesis、Crinagen、 Revivogen、5% Spironolactone;刺激髮生長的部分,包括Minoxidil、Folligen、Tricomin、Xandrox。我的嘗試原則是至少以 半年為評估期,評估所使用的產品對我的幫助有多大,同時對於產品也更加深入去瞭解,預估產品的生髮成功率,然後在採用組合式療法,在花時間找出最方便的搭 配方式。通常在慎選產品並確定搭配的使用方式與使用時間之後,我就不再三心二意,持續治療與保養,這是我改善掉髮的另一關鍵所在,結果證明,辛苦付出是會有收穫的!而我自己頭髮最差的狀況,約在雄性禿的2-3期之間,長時間努力的結果,現況約1-2期,但至少家人與朋友對我頭髮的變化都感到驚奇,以我天生髮量就較少一些的情況來看,我自己也已經很滿意了!

口服部分:(2008/3/31更新)
亦曾嘗試過鋸棕櫚,但考量鋸棕櫚的C/P較低,且自己對於柔沛(波斯卡)是未出現副作用,故目前服用柔沛學名藥(Finax),5days / week,服用至今約9年。

外用部分:(2008/3/31更新)
一、Folligen(Tricomin),銅胜肽成分用以溫和刺激頭生長並且具有抗老(氧)化效果,個人認為Folligen是C/P值最高的產品,至少4days  / week ,使用至今約6年。使用範圍為前額到頭頂。

二、Revivogen用以抑制DHT,Revivogen是目前在美國最多醫師推薦的非藥性、藉以抑制DHT的外用產品,至少5days / week,使用至今約5年。使用範圍為前額到頭頂。

三、Xandrox15%,美國Minoxidil達人醫師Dr.Lee所研發,高濃度Minoxidil藉以刺激頭髮生長,亦可抑制DHT,至少5days  / week,使用至今約3年,當初使用動機是想藉由X15來加強效果。使用範圍為前額到頭頂。

四、 5% Spironolactone Lotion,另一種形式的DHT抑制劑,因為我個人深信,能夠完全抑制DHT,頭髮是不會提早掉落的,而這部分我只使用在前額兩側而已,使用動機是想證 實5% Spironolactone對前額兩側的幫助程度,每天使用,使用至今1年半。

洗髮精部分:
Revivogen搭配ketoconazole 2%(固定一週兩次)。偶而使用其他品牌洗髮精搭配。

其實在口服部分,我不認為有另外補充鋅片、生物素、綜合維他命的絕對必要。單獨服用上述維他命既沒有刺激頭髮生長之功效,以不能抑制DHT,既然如此,省下這筆預算是最實際的方式。目前有只有Finasteride 是證實可以抑制DHT的,口服鋸棕櫚則依個人需求服用即可。

外用的部分,我堅持的是,具有刺激頭髮生長或是抑制DHT功效的產品,才有生髮的成功率,否則就像是簽樂透一樣,你永遠不知道頭髮何時才會長出來。在 此原則下,考量經濟性與使用便利性,調整自己最適合的搭配方式,一旦確定後,就至少以半年至一年來評估成果。既然選擇產品是極為謹慎的,除非產生過敏或副 作用,就不需老是擔心效果問題,只需耐心使用即可!外用搭配的產品,最多不要超過3種,否則既容易中途放棄,也搞不清楚對自己最有幫助的是何種產品。

至於洗髮精,是我花最少時間投入的部分。或許這跟一般人的認知完全相反,大多數的人總想靠洗髮精生髮,但我瞭解洗髮精的本質僅在於清潔頭髮之用,所以除了一週兩次ketoconazole 2%洗髮精可以固定之外,任何廠牌洗髮精都可以使用!

Chapter Ⅲ

以上是我簡單的經驗分享,這過程亦是極為複雜與繁瑣的,也承受很多失敗與挫折,但結論卻是簡單的:就是確認掉髮原因、慎選產品、耐心使用。
有 些歷程與經驗是要自己親身走過,才會有所收穫,我很鼓勵大家嘗試任何一種產品,只要您能說服自己為什麼要使用這項產品,該產品有什麼根據、而您也見證這些 科學證明的話,不妨就耐心的使用吧。當然,除了我使用的產品外,還是有一些藥物與非藥物的產品是我疏漏的部分,或者是我尚未嘗試的,這是我無法提供意見 的,畢竟目前市面上的生髮養髮產品實在太多了,但能夠有所期待的產品真的不多。我的經驗僅供參考,大家不妨也自己列出想用的產品清單,在謹慎決定最後的生 髮方式吧!

最後我想提出 一個議題給大家去思考,相信很多人都用了不少生髮產品都覺得無效,得到無效的結論之後,是否有去追根究底:『為什麼這樣產品對我無效??』,如果花了時間 與金錢,僅得到該產品無效的結論,卻沒有去找出無效的原因,那就會持續陷入不斷更換產品的輪迴當中,耽誤了自己生髮的契機。

先說到這裡了,若有任何指教,我都虛心接受!


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