梳頭後最直接的感受就是頭腦清晰，全身輕鬆。 因為頭為“諸陽之首”，就是人體所有的陽經都上達於頭部，所以治療脫髮的最好方法提醒您每天疏理頭髮，至頭皮微熱，就能疏通全身的陽經，調動人體的陽氣，活化頭部血液，促進生髮生長。
但是，您知否知道梳頭的要領所在，怎麼梳頭才能起到保健特別是防治脫髮和生髮的效果呢？要使梳頭達到健身的目的，就必須稍稍用勁梳，而且使用的梳子最好是寬齒，齒不能尖，要圓而鈍的，這樣才不至於把頭皮梳破。 梳頭來養生保健是要講究方法的。 一是要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應該從額頭的髮際一直梳到頸後的髮根處。 二是要堅持一定的時間，一般每次梳頭十分鐘左右，大概百餘下。 三是要有一定的力度，梳頭時適當用力，以使頭皮產生微熱感為好。 四是要選好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好，尼龍、塑料的梳子容易產生靜電，對頭髮、皮膚有損傷，不宜使用，另外治療脫髮的最好方法說梳齒宜寬大，這樣既能確保在梳頭時對頭皮有一定力度的按摩作用，又不至於拉傷頭髮。怎樣梳頭防止脫髮 ：梳頭頂
頭頂正中有一個百會穴，是督脈的主要穴位，也是全身陽經和督脈的陽氣在此交會的穴位，因此只要是血液不足、血虛的人，頭頂摸上去都會感覺疼痛，越是疼痛明顯，說明血液虧虛得越嚴重，越是這樣頭頂脫髮的機率越高，也就是俗稱的謝頂。 記得有的朋友反映，說是脫髮嚴重，而且風推動頭髮會感覺發疼，也是這個道理，因為血液不足以到達，所以就虧虛，才會導致掉髮和疼痛。 每次梳理按摩頭頂區 100-200 下，就能梳通全身的陽經，補虛、降壓醒腦，還能治療失眠、健忘、鼻塞、脫肛、痔瘡等。
怎樣梳頭防止脫髮 ：梳頭的兩側
頭的兩側主要是三焦經和膽經循行的部位。 在此處梳頭時有明顯疼痛感的人，除了肝膽有毛病外，大多數還有淤滯的症狀，如胸悶、氣脹、乳房小葉增生等，因此，梳理頭部兩側能起到寬胸、通經絡的作用。 兩側脫髮的人不多，除非斑禿，但是這兩側直接反映您肝膽的問題，我們也不能忽視，要注意梳理。 兩側都要梳理不少於100下，治療脫髮的最好方法說這樣才能將此處梳熱，達到治療效果。
怎樣梳頭防止脫髮 ：梳頭的後部
頭後部疼痛的人，多數是膀胱經經血不足者，與腎虛、腎虧有直接關係，因為腎虛、腎虧會導致血上頭的力量不足，從而引發脫髮、掉髮，而且還會造成後頸、後頭部的供血不足，引起此處僵硬、酸痛。 因此，在頭後部梳上100-200下，將此處的經絡疏通後，治療脫髮的最好方法認為會明顯感到頭腦清晰，肩頸放鬆。
怎樣梳頭防止脫髮 ：梳頭的前髮際（圖略）
胃腸不好的人在梳理前髮際線，特別是經過額角處的頭維穴（胃經上的主要穴位）時，大多會明顯感覺疼痛，而且敏感者在此過程中會打嗝，因此胃腸不好的人要常梳、多梳前髮際線。在髮際線上下一寸左右的部位來回梳理，不少於 100 下，將此處梳至頭皮微熱，對胃腸有很好的保健作用。 同時這也印證一個道理，前髮際脫髮的人一般情況下脾胃不大好，梳頭恰恰能在輔助治療脫髮和治療脾胃兩個方面對您的身體進行保健。
總之，當我們每天將頭認認真真梳理 10 分鐘後，就能起到防止脫髮、輔助生髮、健腦、聰耳、明目、降壓的作用，還能防治頭痛、頭暈。 早上起床後梳頭 10 分鐘，治療脫髮的最好方法告訴您能通達全身的陽氣，煥發精神；晚上睡前梳頭 10 分鐘，能使緊張、疲勞的大腦放鬆，有利於睡眠。 記住早晚都要梳頭。
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