用冷水洗髮，雖然可以讓頭皮在接觸到水的那一刻頓時清醒起來，可以在洗完頭後有清爽的錯覺，但是，歸根結底這些好處只是暫時的，而傷害卻是持久的。 用冷水洗髮，會使得皮脂硬化，難於溶解，此時頭髮上的污漬就很不容易被去掉。 而且用冷水洗髮也可致頭皮血管急劇收縮，易使頭髮乾枯、脫落、早衰。 另外，用冷水洗髮的最長期影響是年紀大的時候會經常頭痛。
體質比較寒涼的、怕冷的人大多對用熱水洗髮情有獨鍾，這裡的熱水指的是比較燙的水，高出人體自身溫度很多的水。 雖然，洗髮的當時很舒服，有讓腦袋蒸桑拿的感覺，但是水溫過高，會將頭皮所需的脂膜層除去，同時也會使頭髮因受熱而失去柔軟性，使頭髮變脆、易斷，嚴重者可能引起脫髮。
既然用冷水不好，用熱水也不好，那無疑，洗髮應該用溫水。 水溫一般要比自身溫度高兩度，大概在 38 攝氏度左右。 這個溫度下洗髮能擴張皮膚的毛血細管和真皮淺層細管，使汗孔張開，利於代謝廢物的排泄，特別是可以洗淨頭髮上的塵埃。 同時這個溫度還能促進頭皮的血液循環，減輕疲勞感，讓精神振奮。 如果是體質偏寒的人，可以先用較溫的水洗髮，然後在沖洗的時候，慢慢把溫度稍稍提升，一來可以避免受寒，二來也不會因一下子接觸過燙的水而造成脫髮。
綜上所述，為避免洗髮時水溫選擇不當造成脫髮問題，在洗髮時應注意水溫不宜過高或過低，38 攝氏度左右的水溫正合適。
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