首先，天氣乾燥是一個原因。 比如從夏天轉入秋天，天氣會變得很乾，水分得不到及時的補充，而且此時皮脂分泌的也會比較少，頭髮乾枯沒有光澤，就很容易脫落。
其次，換季時，天氣變化大，溫度、濕度都不穩定，這使頭皮容易出現皮炎，脂溢性皮炎就是其中之一，此時頭皮會紅癢，毛囊會發炎，導致出現掉頭髮現象。
換季時人們的飲食習慣可能隨之改變，而飲食 因素會誘發或加重脫髮。 如從秋天進入冬天，天氣冷了不少，人們為了取暖，飲食上也比較偏愛於麻辣鍋、火鍋。 但這類辛辣熱氣的飲食在帶來暖和的同時，卻也會刺激頭皮毛囊，從而引發脫髮。
另外，換季時人體的免疫系統會比較敏感脆弱，頭皮不僅容易增生頭皮屑，對於外界刺激物的反應也更激烈。 如果在這個時候進行染髮、燙髮，那掉頭髮就很容易了。
那麼，該如何預防換季掉頭髮呢？
1 、注意飲食。 平時可以多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素以及蛋白質較多的食品，如黑豆、芝麻、枸杞等，少食油膩和辛辣等帶有刺激性的食品。
2 、保持愉快心情，避免精神緊張。 精神壓抑、焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，發友們應經常散步，做適當的運動等，以消除精神疲勞。
3 、保證充足睡眠。 睡眠可以促進皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，因此每天應該保證充足的睡眠時間，不可熬夜，否則很容易導致掉頭髮。
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