在經過一天忙碌的生活後，洗髮前不妨先播放輕音樂，把所有煩惱先放下，邊聽音樂邊洗髮。 洗頭前先用寬齒梳子將頭髮理順。 注意，千萬不要不耐煩地拉扯頭髮。
第二步：淨化
用溫水徹底淋濕頭髮，水溫控制在38℃左右；往手掌裡倒入洗髮露，用手心把洗髮露揉起泡沫。 從頭皮部位抹起，由髮根至髮梢，將洗髮露均勻地抹在頭髮上，並用指腹輕輕按摩。 然後指頭輕輕按摩頭皮，由頭頂移至太陽穴，再左右按摩整個頭部，順著頸部一直按至雙肩，左右搖擺頭部，頸項放鬆。 建議選用二合一洗髮水，在清潔秀發的同時，由內而外滋潤髮絲、改善髮質，補充頭皮損失的水分和養分，洗髮、護髮一次輕鬆完成，如今許多知名品牌都有深層滋潤的洗髮水。
第三步：
清洗 清洗時，讓水漫過頭髮，並自上而下撫摸頭髮。 重要的是此時保證不過分用力摩擦頭髮，因為摩擦很容易引起損傷；也不要用梳子粗暴地拉扯頭髮，因為髮根經熱水浸泡後很脆弱，頭髮容易被拉掉。
第四步：
吹乾有人以為吹風機會傷害頭髮，所以習慣於“自然風乾”，但往往是外層的頭髮乾了，頭皮卻還是潮濕的，如此一來，頭皮容易滋生細菌，反而更受傷。 所以，在洗髮和按摩步驟完成後，把吹風機調到適宜的溫度，從髮根向髮梢吹乾。
第五步：
梳頭
梳頭是很有講究的，建議濕髮時，不要把頭髮梳通。 正確的梳理頭髮的方法是待頭髮大致乾後，從髮梢開始梳，慢慢地梳向髮根，這樣不僅可以減少頭髮之間的摩擦力，而且可以又快又好地把頭髮梳通。 洗髮後給自己泡杯清香可口的茉莉花茶，在輕音樂的伴隨下，享受此刻的悠閒。
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