我們知道，頭髮作為人體皮膚的附屬組織，其本身也有著一定的生命力，所以也會和人體的其他器官一樣進行日常的新陳代謝，而舊的頭髮和壞死的頭髮自然脫落，新的頭髮隨之生長出來，也正是屬於新陳代謝的過程！而在季節變換，特別是夏季轉入秋季，或者是冬季轉換為春季的時候，由於氣溫出現劇烈的變化，所以頭髮掉落的數量會突然增多，秋季脫髮原因是什麼？
而關於秋季掉頭髮增多是不是病症，則需要更加細緻的分析。每個人在季節變換的時候頭髮都會受到或多或少的影響，而這種影響的大小則取決於個人的體質和頭髮的健康程度。體質好、頭髮本身就比較健康的人掉髮數量就相對少一些，而體質不佳、頭髮健康程度較低的人掉頭髮數量則多一些。但是，無論怎樣這個數量都有一定的量，不會超過每天80根。一旦超過了這個量，掉髮的情況就算是病態，就需要我們警惕因為季節性掉頭髮現象演變為季節性脫髮現象了。
既然知道了秋季脫髮原因，要應對這種季節性脫髮現象，就需要我們首先要從飲食上註意。飲食要以清淡為主，避免食用刺激性食物和高熱量的食物，同時可以多補充一些富含維生素B的食物，可以明顯改善掉髮現象；其次，頻繁地燙染頭髮也是引起掉髮的一個重要原因，因此在這個季節盡量減少燙染頭髮的次數；第三，洗髮要正確，用溫水洗髮，並在洗髮的同時用指腹按摩頭皮幾分鐘，以促進頭部血液循環；第四，梳頭和使用吹風機時要留心，常使用吹風機容易導致掉髮，同時減少梳頭的次數，建議用圓頭齒的梳子；第五，女性朋友為預防掉髮，可以在秋季適當地把頭髮剪短，少紮馬尾辮，如果必須綁辮也不要綁太緊；最後就是要養成良好的生活作息規律，減少心理壓力。
季節性脫髮屬於正常的生理現象，而且較為普遍，在了解秋季脫髮原因後，我們對其不必過分擔心。我們在日常生活中應該對頭髮做適當的護理，改善一些生活飲食習慣，必要時進行脫髮藥物治療，以免季節性脫髮情況加重。
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