季節性脫髮常見於秋季，主要是因為立秋之後，天氣漸涼，氣候乾燥，皮膚粘膜水分加速蒸發，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。
季節性脫髮主要是由於頭皮在不同季節隨著氣溫的變化，皮溫也就會隨之降低，頭皮的微絲血管網絡會因皮溫的降低出現不活躍的狀況。由於微絲血管網絡是直接輸送營養給髮根的，而髮根受此影響而出現營養的代謝障礙，髮根部位營養供應不足出現了髮乾營養的後缺失，從而造成脫髮的現象。
季節性脫髮怎麼辦？以下介紹幾種營養豐富的水果，秋季多吃可以防止脫髮。
1、柑桔：柑桔富含維生素E，同樣是生髮的主要成分之一。維生素E可以有效促進毛囊生髮，也可以外用。很多女性經常把維生素E溶液塗抹在眉毛和睫毛上達到生髮的效果。
2、楊桃：楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，對頭髮具有保濕及增強彈性的作用，讓頭髮回复天然美態。
3、香蕉：香蕉含有一定的鐵元素，能夠補充頭髮生長所需要的微量元素，有同樣作用的食物還有豆類、魚蝦、菠菜、胡蘿蔔等。
4、奇異果：奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態，有效對抗季節性脫髮。
5、蘋果：蘋果中含肌膚和頭髮所需的大量營養，其中的蘋果酸可以防止皮膚和頭髮乾燥，維生素C對肌膚具有美白作用，果膠則能夠保持肌膚與秀發的水分，蘋果中的其他營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢。食用蘋果的時候可以連皮一起吃下，作用更佳。
6、木瓜：木瓜被世人譽為萬壽瓜，木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的豐富維生素C、鐵、鉀、鈣、胡蘿蔔素、葉黃素等可為頭髮提供多種營養，去除老廢蛋白質堆積，為頭髮提供深層潔淨和滋養，有效防止脫髮。
7、櫻桃：櫻桃中含有大量微量元素，其中鐵的含量高居水果之首。因此櫻桃不僅對脫髮有益，同樣也是補血養顏的最佳選擇。
8、蜜桃：蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B及C等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚反抗力，同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤，增強頭髮的柔軟度。
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