“中醫裡有一句話叫'熱從頭生、寒從腳起'，說的就是人體陰陽協調的變化與關係。”中國中醫科學院教授楊力對《生命時報》記者說。為什麼說熱從頭生呢？從陰陽上來講，頭為陽、腳為陰。頭是諸陽之匯，督脈是人體陽脈的總脈，不僅它縱貫整個頭部，而且頭頂分別是足三陽、手三陽這6條陽經的起點和終點，因此被稱為諸陽之匯。此外，頭的位置最高，熱主升，也就是說全身熱氣會從下往上走，最終到頭部散發出去，而且頭最接近天，也最得天之陽氣。
“而且，隨著我們不斷走向衰老，陽氣逐漸下沉、減弱，就會從頭頂開始脫髮，白髮也會先從頭頂生出。”楊力進一步解釋道。剛出生的嬰兒，無論頭髮茂密還是稀疏，其頭頂部位的頭髮一定比其他地方多；青年人理髮一個月後，頭頂上的頭髮長的一定比其餘地方更長，看上去很明顯。這也是因為人在年輕的時候，陽氣旺盛，匯聚陽氣之處的毛髮自然就會生長旺盛。 “因此，如果保護好頭頂陽氣，不僅不容易掉頭髮，而且也不會太早生白髮。”楊力說。
如何才能保護好頭頂陽氣呢？楊力介紹說，首先，中醫講究陰陽協調，年輕人陽氣旺盛，反而不能過多“保護”，否則容易出現長痘、長瘡等熱症，反而應該引火下行，讓陽熱往下走。上了年紀以後，陽氣減弱，這時就要開始加以保護了。天氣冷了一定要戴好帽子，讓頭部避寒就溫，飲食上多吃羊肉等溫熱屬性的食物。另外，還可以經常按揉合谷、百會和大椎這三個穴位，都能讓陽氣得以更好的保持。
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