油膩食物：肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
辛辣食物：辛辣之食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。
多醣食物：甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。 醣類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。
避免過度的煙、酒及不正常的起居飲食：因煙會使血液循行至頭皮微血管的功能受到影響，從而對頭髮產生不良影響。
男性脫髮要保持健康的飲食，積極配合藥物治療，頭髮煩惱，將不再沒完沒了。
上一篇：自我按摩法還給男人青春好頭髮
下一篇：小心夏季脫髮預防交叉感染
