今年高三的學生小川近來不知為何頭髮變得乾枯、易扯斷，每天早上起床也能發現大量脫髮掉髮的現象。由於天氣變冷的關係，小川有段時間好幾天才洗一次頭，這也導致了他的頭皮時常瘙癢，油脂也多。小川想到自己大量脫髮掉髮可能就是洗頭太少的原因導致的，於是小川嘗試每天都洗頭，甚至有時周日會洗兩次頭。每次洗頭他都是特別用力的搓洗，想把頭皮上那些煩人的油脂去掉。這樣持續了個把月，小川期待中的事情並沒有發生，頭髮甚至脫落的更為嚴重了。這下小川可慌了，這頭髮也太難伺候了吧。
專家解釋，脫髮與洗頭方式不當應該說是有一點關係的。要避免脫髮，首先要根據自身髮質選擇洗髮水。如果選擇洗髮店裡洗髮，時間過長、力度過大都容易讓毛囊受損，造成機械性損傷。但這與洗髮次數無關，主要看洗頭的方法，不能用力地揉搓。很多人像小川那樣，認為用力搓洗能把頭油洗掉，就能乾淨舒爽了。其實這是片面的看法。頭油是潤滑的物質，能保持頭髮的光澤。出油量需要平衡，不能過多，也不能過少。過多會使頭髮油膩，過少則容易使頭髮乾枯。如果因為頭髮油就拼命洗，會把正常油脂洗掉，破壞頭皮層，產生惡性循環，也就容易造成大量脫髮掉髮了。
要補充說明的是，洗頭的時候在水質和水溫的選擇上也是有講究的，比較適合使用礦物質不多，對毛髮沒什麼刺激的軟水，用過冷的水洗頭會導致脫髮的出現，冷水洗頭對頭髮的刺激是很大的，長期的使用會在一定程度上加重本病。冷水會導致毛細血管的供血不足，出現掉落的情況，因此清洗的時候最好是使用溫水來進行清洗。
在洗頭頻率方面，為防止脫髮掉髮發生，要適當而不宜過頻。夏天可以1-2天洗一次，冬天的話2-4天洗一次都是可以的，這個具體情況因人而異。
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